Psicóloga especializada en conducta alimentaria y obesidad | Marta Giralt
¿Sentís culpa después de comer o te cuesta encontrar una relación más tranquila con la comida?
La ansiedad al comer, los atracones, las restricciones, el malestar con el cuerpo y las dificultades para sostener cambios de peso pueden generar sufrimiento.
No se trata simplemente de falta de voluntad. Cada dificultad tiene una historia y merece ser comprendida con un abordaje psicológico personalizado.
Soy Marta Giralt, psicóloga con más de 35 años de experiencia clínica. Acompaño a personas con trastornos de la conducta alimentaria, obesidad y dificultades en su relación con la comida y el cuerpo.
¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria?
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) involucran alteraciones en la alimentación y, con frecuencia, sufrimiento vinculado con el peso, la imagen corporal y las emociones. Pueden incluir restricciones, atracones y conductas compensatorias.
No todas las dificultades con la comida constituyen un TCA. La evaluación de cada situación permite definir el acompañamiento adecuado.
¿En qué puede ayudarte el tratamiento?
- Reconocer la relación entre emociones, pensamientos y conductas alimentarias.
- Trabajar la ansiedad, los atracones, la culpa y la sensación de pérdida de control.
- Abordar el malestar con la imagen corporal y la autoestima.
- Comprender qué lugar ocupa la comida en tu vida, más allá del peso.
- Construir recursos para sostener cambios, afrontar recaídas y evitar respuestas basadas solo en la restricción.